Cześć, miłośnicy ruchu na świeżym powietrzu! Ostatnio zaczęłam doceniać proste spacery jako formę aktywności fizycznej. Czy ktoś z Was dostrzegł zaskakujące korzyści płynące z regularnych spacerów? Znalazłam na https://fitnesiaki.pl kilka informacji, ale chciałabym usłyszeć Wasze osobiste doświadczenia. Może to był dla Was przełom w zdrowym trybie życia? Podzielcie się swoimi spacerowymi historiami!